I ♥ YOU

ความจริงแล้วเริ่มลดน้ำหนัก(ที่ละนิด)มาตั้งแต่วันพุธที่แล้ว (13.01)

คือกินมื้อเช้าแต่ว่า กินแค่ครึ่งทัพพีเน้นกับเยอะๆ แต่ไม่เอามัน

งดของทอดแล้วก็พวกแป้งน้ำตาล ก็ทำมาเรื่อยๆ จนวันที่ 15.01 ได้มั้ง

ก็เริ่มงดแป้งไปเลย คือไม่กินข้าว แต่ไม่ได้อดอาหารนะ

คือกินแต่กับอ่ะ พวกปลาต้มหรือว่าหมูต้ม อะไรพรรค์นั้นอ่ะ

รู้สึกน้ำหนักลดไปประมาณ 2 กิโล จาก 54 กิโล (กว่าๆ) เป็น 52.40 (กว่าๆ)

แล้วก็เริ่มจริงจังขึ้นจากเดิมอีก เพราะว่าได้อาหารเสริมมา

พยายามปฎิบัติตามอย่างเคร่งครัดมากๆๆ กินมาได้ 2 วันแล้ว

รู้สึกหิวบ้างนิดหน่อยแต่ก็โอเคอ่ะ ไม่ได้โหยเหมือนอดอาหาร

ตอนกลางคืนก็ปั่นจักรยานอากาศ 200 ที เป็นอันหลับ

แบบเห็นเพื่อนกินก๋วยเตี๊ยวอะไรแบบนี้ อยากกินมาก

แม่ซื้อไก่ย่าง 5 ดาว โห้ยยย พิซซ่า เคเอฟซี ของโปรดเราเลย

 ถ้าได้ผลจะมาบอกสูตรลับนะคะ

อยากกินทั้งนั้นเลยขนมจ๋า~

แต่ว่าหมอสั่งให้เราลดน้ำหนักลง เราต้องทำให้ได้ใน 1 เดือน

ต่อไปนี้จะมีเขียนไดอารี่จนครบ 1 เดือน !!!

ต้องทำให้ได้  จบไดอารี่แต่เพียงเท่านี้